วรุฒม์ คลินิก

คลินิก ความงาม

  แว่นกันแดดนั้นส่งผลให้เรานอนไม่หลับจริงหรือ 

     ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าแว่นกันแดดนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง และแน่นอนว่าประโยชน์ของมันก็คือช่วยป้องการแสงแดดได้ค่ะ หรือที่เรียกว่ารังสีอุลตราไวโอเลต ที่สามารถทำร้ายตาของเราได้ แต่ประโยชน์โดยอ้อมก็คือ คนบางคนอาจจะใช้เพื่อปกปิดข้อบกพร่องของดวงตา หรือบางคนก็อาจจะใช้เสริมบุคลิก เพื่อให้ใบหน้านั้นดูเก๋มีเสน่ห์ และบางคนก็ใช้เพื่อซ้อนความรู้สึกของตัวเอง และด้วยประโยชน์ที่มากมายขนาดนี้ ทำให้บางคนใส่ได้ทั้งวันค่ะ

     แต่แสงแดดนั้นเป็นตัวการที่สำคัญในการ ดูดซับฮอร์โมน และเมลานินที่ออกมาทำงาน และได้ดูดซับทางดวงตาด้วย ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้ได้ควบคุมการหลับและการตื่นของร่างกาย แต่เมื่อเราป้องกัน ดวงตาจากแสงแดด นานเกินไปก็อาจจะทำให้ วงจรการหลับนั้นไมได้ทำงานตามปกติอย่างที่ควรจะทำ จึงเป็นสามารถทำให้คนเรานั้นนอนไม่หลับกันค่ะ

     รู้แบบนี้แล้วเราก็ควรป้องกันโดยการใส่ให้น้อยลง หรืออาจจะไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ